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Présence et ancrage : vaincre le trac et trouver sa présence scénique
Par Virginie Pearson Catégories : Théâtre
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🎥 Ven. 13 Nov. à 18h30

À propos du cours

L’art d’être là, tout simplement. Cet atelier de théâtre en ligne, en direct et en visio, vous aide à apprivoiser le trac et à trouver votre présence scénique, que vous débutiez ou que vous jouiez déjà.

Tout jeu théâtral repose sur la qualité de la présence, l’ancrage et l’écoute. Cet atelier d’initiation et de reconnexion est une invitation à poser vos bagages, calmer le mental et apprivoiser votre trac.

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, vous explorerez l’espace, le mouvement, le mime et le travail de posture pour apprendre à vous rendre totalement disponible au jeu et au collectif. Des outils qui servent sur scène, mais aussi chaque fois que vous devez prendre la parole devant les autres.

C’est le premier atelier du parcours de Virginie : Présence, puis Voix et corps, Émotions et lâcher-prise, et enfin Jeu et improvisation.

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Qu’allez-vous apprendre ?

  • Apprivoiser le trac et calmer le mental avant de jouer ou de prendre la parole
  • Développer votre ancrage corporel et votre respiration
  • Prendre conscience de votre posture et habiter l'espace
  • Écouter avec attention et réagir avec spontanéité
  • Lâcher prise pour être disponible au jeu et au groupe

Notes et avis de l’apprenant

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