Ateliers d'art-thérapie en ligne

Explore ta créativité pour aller mieux, en live, accompagné par des praticiens bienveillants

L'art-thérapie accessible à tous

SIA - Soul Into Art propose des ateliers d'art-thérapie live en petit groupe, animés par des praticiens certifiés en visioconférence. Sans compétences artistiques requises : tu n'as pas besoin de savoir dessiner pour venir. Ce qui compte, c'est ce que tu exprimes — collage, peinture libre, mandala ou écriture — dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Ce que tu explores dans nos ateliers

Des pratiques douces pour traverser tes émotions par la création

✂️

Collage intuitif

Laisser les mains choisir les images sans réfléchir, assembler, coller — pour révéler ce que les mots ne parviennent pas toujours à dire.

✏️

Dessin expressif

Tracer sans juger le résultat. Laisser la main exprimer une émotion, une tension, une envie — sans se soucier de "bien dessiner".

🖌️

Peinture libre

Pas de consigne esthétique, pas de modèle à reproduire : juste toi, la couleur et ce que tu veux exprimer à cet instant.

📝

Écriture créative

Mots libres, associations, lettre à soi-même : l'écriture comme outil de mise en mouvement intérieur et de réconciliation avec soi.

⭕

Mandala

Concentration, répétition, symétrie : dessiner un mandala comme méditation active, retour à l'instant présent et apaisement du mental.

💙

Travail sur les émotions

Nommer, dessiner ou colorier une émotion pour la traverser plutôt que la subir — avec l'accompagnement bienveillant du praticien.

Nos praticiens art-thérapeutes

Les ateliers d'art-thérapie de SIA - Soul Into Art sont animés par des praticiens certifiés, sélectionnés pour leur formation, leur éthique et leur capacité à créer un espace safe. Chacun a son approche — par le corps, par l'image, par l'écriture — mais tous partagent la même conviction : tu as en toi les ressources. La création t'aide à y accéder.

Découvrir nos praticiens

Le format de nos ateliers en ligne

Un cadre sécurisé pour explorer, de chez toi

📹

Live en visioconférence

Tu crées en direct avec le praticien via Zoom. Tu poses tes questions, tu reçois un accompagnement personnalisé en temps réel.

👥

Petit groupe

6 à 12 participants maximum pour une ambiance contenue, sécurisante, où tu te sens libre de t'exprimer.

🎬

Replay inclus

Replay disponible 7 jours dans ton espace membre — pour revoir les consignes ou les temps de partage à ton rythme.

🏠

Depuis chez toi

Chez toi, c'est déjà un espace familier et sécurisant. Installe-toi confortablement — l'atelier vient à toi.

Questions fréquentes

Tout ce que tu veux savoir avant de te lancer

L'art-thérapie en ligne, est-ce aussi efficace qu'en présentiel ?

Oui. Le cadre bienveillant, la régularité et la qualité du praticien comptent plus que le lieu. Beaucoup de participants trouvent même que créer depuis chez eux — dans leur espace familier — facilite l'expression.

Faut-il avoir des compétences artistiques pour faire de l'art-thérapie ?

Aucune. L'art-thérapie n'évalue pas le résultat esthétique. Ce qui compte, c'est le processus : ce que la création fait émerger en toi, pas ce que tu produis.

Est-ce une thérapie ou un atelier créatif ?

C'est un espace entre les deux : un atelier animé par un praticien formé, qui utilise la création comme outil d'exploration émotionnelle. Ce n'est pas une psychothérapie, mais certains participants l'intègrent à leur parcours de soin.

Quel matériel faut-il pour un atelier d'art-thérapie ?

Le minimum : feuilles blanches, crayons de couleur ou feutres, colle et vieilles magazines pour le collage. Le praticien t'envoie une liste précise avant chaque atelier selon la séance prévue.

Que se passe-t-il si je rate un atelier en live ?

Le replay est disponible 7 jours dans ton espace membre. Certains praticiens proposent aussi des suivis individuels si tu as besoin d'un accompagnement plus personnalisé.

Ressource gratuite

Ton guide art-thérapie offert

Télécharge gratuitement « Mes premiers pas en Art-thérapie » — 3 exercices créatifs doux pour explorer tes émotions et te reconnecter à toi-même, sans prérequis artistique.

✓ 3 exercices créatifs guidés

✓ Aucun niveau artistique requis

✓ PDF à imprimer ou garder

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